結構ハードでした。

 今日は市川典英先生に指導をお願いしました。一般部の道場生もいつも似たような稽古メニューでは心も体も新しい刺激に飢えているでしょうからちょうど良い機会でした。実際に稽古をスタートすると序盤から私の指導の組み立てとはまるで違い、私自身新鮮でした。       ウェイトトレーニングなどでは特にそうですが、同じ刺激には身体はすぐに順応してしまい筋肉の成長が止まってしまいます。空手の稽古も毎回同じ稽古を繰り返すことも必要ですが、それが惰性の稽古になってしまっては駄目です。未知のストレスを受けることで良いカンフル剤になると思います。