現在の一般部には、黒帯や茶帯の上級者が多く在籍しています。そのため、各稽古の狙いを事前に伝えておくと、稽古がとてもスムーズに進みます。お陰で短時間で様々なメニューに取り組むことが出来ます。
ここで試した多くの稽古メニューの中から効果のあったものを子供用にアレンジして、合同クラスやキッズクラスの稽古でも取り入れています。言ってみれば一般部の稽古はそのための実験場です。
現在では世界中の空手道場で行われている稽古を動画サイトで簡単に目にすることが出来ます。たいへん工夫を凝らした目新しい稽古メニューには、いつも驚かされます。と、同時に大昔のメニューにも優れたものがたくさんあります。
今は新しいものから大昔のものまでひっくるめてやってみて、その中から良いと思うものを残すようにしています。