先週末の昇級審査会も無事終了し、結果は全員合格。受審したみなさん、お疲れ様でした。今日はちょっと一休みということで、趣向を変えてラダーとペアでの補強トレーニングをおこないました。
いくらハードにトレーニングでも、同じ刺激ばかりだと身体はだんだんとそれに慣れてしまいます。タイミングを考えながら定期的に身体に違う刺激与えることが大切です。今日やったトレーニングメニューは、ずいぶんと久しぶりだったのでみんな四苦八苦。でもそれが良いんです。しばらくはいろんな角度から身体をいじめてみようと思います。次の目標は第二回の交流試合です。